因靈芝性味苦,建議煮前先放少量。
靈芝水煎法
將靈芝切片切碎後放入罐子裡加水,如同煎中藥那樣熬煮。
一般而言,可以煎服三到四次;也可以連續水煎三次後,放入保溫瓶中慢慢喝。
靈芝銀耳湯
靈芝2克,銀耳6克,冰糖15克,也可適量放入枸杞或者紅棗。
用小火燉2~3小時,至銀耳成稠汁,取出靈芝殘渣,即可飲用。
靈芝紅棗茶
靈芝2~6克,紅棗9顆。也可適量放入枸杞或者蜂蜜。
以上食譜皆引用<壹讀網>
因靈芝性味苦,建議煮前先放少量。
靈芝水煎法
將靈芝切片切碎後放入罐子裡加水,如同煎中藥那樣熬煮。
一般而言,可以煎服三到四次;也可以連續水煎三次後,放入保溫瓶中慢慢喝。
靈芝銀耳湯
靈芝2克,銀耳6克,冰糖15克,也可適量放入枸杞或者紅棗。
用小火燉2~3小時,至銀耳成稠汁,取出靈芝殘渣,即可飲用。
靈芝紅棗茶
靈芝2~6克,紅棗9顆。也可適量放入枸杞或者蜂蜜。
以上食譜皆引用<壹讀網>